喝红葡萄酒有助于保护血管吗?
而在相关医学实验中,确实证明红葡萄酒中的白藜芦醇等多酚提取物在离体实验条件下,可以有效地保护低密度脂蛋白胆固醇不被氧化。
而且,也有一些研究结果表明,白藜芦醇具有抗血小板凝集的作用,抑制血小板互相之间发生聚集、形成血块并黏附在血管壁上。
但事实上,红葡萄酒中的白藜芦醇含量非常低,甚至1升红葡萄酒中白藜芦醇含量只有1毫克,白葡萄酒中更低。
当然,如果您能享受到饮酒带来的放松感,喜欢喝那就喝点,开心也是有益于健康的。
最新版《中国居民膳食指南》建议,无论是喝哪一种酒,成年男性一天饮用的乙醇量不要超过25克,成年女性不超过15克。
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